NHKテレビ スポーツ大陸「笑わないエース～バレーボール 栗原恵～」

バレーボール自体興味はあまりないが、栗原恵選手は大ファンなので番組を見ることに。アテネ五輪から北京五輪出場を決めるまでのドキュメント番組であったが、最近笑顔の彼女をあまりみないなと思っていたが頂点を目指し現状に満足しない気持ちの現われのような気がした。（一般的には彼女の愛称は”メグ”であるが、チームメートからは向上心が高いので”コウ”と言われているらしい）私自身も現状に満足せず更なる向上を目指さねばと改めて感じさせられた。

SLRマクラーレン

先日会社近くの路上で発見。写真を撮ろうと思ったが携帯を出す頃には既に走り去った後…。あれほど高価で殆ど見る事がないし特徴的なスタイリングにも関わらず他の通行人はほぼ全員が無関心。みんな車に興味ないのかな～

伝説のヒーロー

伝説のヒーロー~フジテレビ系「F1グランプリ」番組使用曲

買ったきっかけ：
トレーニング・レースに向かう時の車中で聞く為のＣＤが欲しかった。Ｆ１中継時に流れる曲なら外れはないと思ったから。

感想：
３曲目のピース・オブ・マインド（マンセルのテーマ曲だった）が一番のお気に入り。かなり気分が高揚する。

おすすめポイント：
音楽というわけではないが最後のＨＯＮＤＡ　Ｖ１０は最高。栃木研究所のベンチテストでの音なのでクリアに録れている。これだけでもこのＣＤを買う価値はある。

伝説のヒーロー~フジテレビ系「F1グランプリ」番組使用曲 アーティスト：オムニバス,エニグマ,マーティ・フリードマン,カール・ジェンキンス,布袋寅泰,ブライアン・メイ,クイーン,ロビン・ザンダー,中村美紀,森園勝敏

今日は出張のあと前の会社で一緒だった人達との食事会があった。昔話に花が咲き過ぎて帰りの予定が大幅に遅くなってしまった。ま〜たまにはいいだろう。

又家の花が増えた。

  つい先日、２年ほど前にもらったブーゲンビリアが咲いたので今日くらいブログに載せようと思っていたら本日別件で又花をもらった。名前がエキザカムというそうだが（はっきりいって初めて聞いた名前だ）大事に育てて何年も花を咲かせ続けたい。

ちなみにこちらがまた咲いたブーゲンビリア。

体の柔軟性

先日、ＴＶでスケーターの中野友加里選手が紹介されていたがその中でびっくりしたのが朝練前のストレッチ。フィギュアスケーターだから体が柔軟なのは当たり前だが、朝から柔らかいんだな～と変に感心してしまった。かくいう私も前後・左右とも開脚はほぼ１８０度開くし、左右開脚した状態で腹が付くくらいの柔軟性だが朝は普通の人並みに体が固い。朝からもう少し体が柔らかくならないかな～。

給油

４月末に満タンにしたが、５月は県外のレースが３回もあったので残燃料が僅かになったので給油することに。いつもは｢ハイオク満タン」のあとに必ず「継ぎ足し給油はしないで下さい」（あくまでも車のガソリンタンクの構造上の問題でこの様にする必要があるのだが）と続けていたが、今回は店員が「継ぎ足し給油はなしですね？」と続けられた。こんな要求するのは少ないだろうから覚えられてしまったみたい。それにしてもガソリンが高くなったな～。あと、満タンにすると物凄くハンドリングが緩慢になるのも不満だな～。

K2: Tales Of Triumph & Tragedy

１ヶ月程前に注文していたのが昨日ようやく入手することが出来た。１４曲目にある”Song for Al ”がＡ・セナの追悼番組（一体何年前に放映されたものだ）のエンディングに使われていたというだけで購入したようなものだ。ドン・エアリーの少し物悲しい歌声が印象的だが、もし普通の番組のエンディングに使われた程度なら多分アルバムを購入してまで聞こうとは思わなかったに違いない。流れていた背景によって その音楽のイメージがこうも変わってくるものかなと改めて思った。

庭のサボテンＰａｒｔ２

今日は、花が１つ咲いていた。でも昨日咲いていた３つの花は既にしぼんでいた。その様子は少し寂しかったので本日は写真なし。

庭のサボテン

何年か前にゴミ箱に捨てられていたのを拾ってきて鉢に植えたら毎年花を咲かせるようになった。今年は３つも花が咲いた。物凄い生命力だ。

伯母の死

中部実業団に参加の為、家を出ようとする直前に電話で知らされた。気分を整理しないままレースを走り（ワースト記録の言い訳にしたくはないが…）その後、ダウンだけしてシャワーも浴びずに速攻で帰宅して（本当は５０００ｍの決勝まで見たかったのに…）着替え、通夜に出席した。その伯母とは最近はあまり会う機会がなかったが、幼少の頃は繁茂に遊びに行って結構可愛がってもらっていた。先週の桑員記録会に参加の時、競技場に行く途中で伯母の家に寄ろうかと迷ったがもう一度（１８日）参加するからその時でいいかと行かなかったこともあり、何かやりきれない気持ちだった。

こういった機会に必ず思うのが現在きちんと競技が出来ていることに感謝し、１年でも長く競技生活を送れるようにしたい、でも今日のトレーニングを大事にしたい、といったことだ。

まだ、気持ちの整理が付いていないこともあるが（その他レース後のダメージある状態で固い椅子に長時間座っていたのでまだ、臀部が痛いが…）きっと天国で応援してくれていると思うので伯母の分も仕事・レースその他頑張っていきたい。

そういえば、実母が亡くなって時間があまり立っていない状態で出走して優勝してしまったＭ・シューマッハの精神的な強さを改めて感じてしまった。

アクセス解析

ブログを見て頂いた方がどのような検索ワードで私のブログに辿り着いたかの結果を見て笑えたものをいくつか挙げると、早狩実紀お尻（本人が見ていないことを祈る…多分見ていないでしょうが）　←しかも1件ではないし過去にはもっとすごいのが…　トラックランとの比較　←？　マラソンの吉田　←これまた？　１件ではない　品川区　←東京のこと書いた覚えはないが…　たこ公園　←どこやそれ？　チタンアクセサリー佐藤　←チタンアクセサリーについては書いたことがあるし、どこかの佐藤選手は同じのをしていたような気が…）　とま～こんな感じ。一度ブログ・HPをお持ちの方はアクセス解析されてみたら面白いのでは？

ちなみに勤務先のHPに辿り着いた検索ワードで一番笑えたのは”肥満度”だった。（私の勤務先はマンション・ビル管理会社ですが…）

最近腹筋をしていると

回数を数えている時、ナベアツ風になっている。こんなの俺だけか…

買い物 ２

定価の3分の１の価格で販売されていたのでよく見たらサイドには２度のワールドチャンピオンになったドライバーのサインが。安い理由には納得したが所詮このキャップを被っていても世間は”今はソフトバンクじゃないの”（笑）位の反応しかないと思うし、キャップとしては全く問題がないので即ゲット。今年の夏はこいつが活躍しそうだ。

買い物

アロマオイルを購入。これで特製のマッサージオイルを作ろうっと。

洗車

綺麗な愛車はやはり気分がいい。

健康診断

今日は、午前中健康診断だった。体のことを色々チェックするのに本当にいい機会であるのだが（血液検査は特に）、検査後必ずあばらが痛くなる超音波とお腹が痛くなる（バリウムを飲んでの）胃の検査だけは毎回閉口してしまう。もっと体に負担のかからない検査方法ってないのかな～。そういえば、超音波検査の時に検査員の人に”腹式呼吸が出来ないのですか？”と言われてしまったが、他の人はみんな腹式呼吸なのかな？私は胸式呼吸しか出来ません。

インフルエンザ！

今週の火曜日に生まれて初めて感染してしまった。前日に少し体がだるかったのた位で、風邪気味かなとは思ったが朝になって朝練をしようという気が全くおきず（普段はしたくないなーとは思うが何だかんだと朝練に出掛けてしまうのだが…）それから１時間ちょっと寝て起きてみたが、一向に気分が良くならない。熱を測ってみたら３８℃を超えていたこともあり、また食欲があまりない（とはいってもいつもの食事はきちんと食べれたが…）こともあり会社を休み病院に行くことにした。インフルエンザの検査をしたらA型に感染している事が判明した。結局会社は火曜日と水曜日を休んで昨日から出社しているが、まだ軽い目眩がしていて、筋肉痛がまだ残っているが（タミフルを飲んでの異常行動は多分ないと思うが…）がとりあえず、３０分前後のウォーキングやＢ２Ｆ～会社のある６Ｆまでの階段上り（但し普段の２段越えではなく１段越えではあるが…）は出来る様になるまで回復しているので週末は軽いジョッグ位はしてみようかと思う。（注文したナイキフリーの慣らしも兼ねようかな）

この体調なので、２４日の犬山ハーフは断念して４月からのトラックに向けてのトレーニングをしていきたいと思う。

ようやくゲット！

以前、取り上げたチタンネックレスがようやく昨日我が家に届いた。 画像ではわかりにくいがタグにはは　If you can dream it, you can do it.
〔夢見ることができれば、やり遂げることもできる〕
-Walt Disney（ウォルト・ディズニー）　という言葉を入れることににした。高岡選手の好きな言葉でもあるようだがこの言葉が一番今の自分が大切にしたいと思う気持ちを最も簡潔に表しているのではと感じたからだ。もちろんガーネットも入っている。（本当はタグのアップの画像も載せたかったが、反射したりしてうまく撮影できなかった…汗）　普段は金やプラチナのアクセサリーをしているせいか、かなり軽いので少し戸惑ったが走る時などはタグ等が鎖骨などに当たって痛いということもないのでこちらの方が都合がいい。

又、小さなアクセサリーの為目立たないが結構トップ選手も同じものを愛用しているのでそういったことからもモチベーションのアップに役立ちそうだ。

チタンは、体にもいいみたいだがそちらの方は鈍感な私には体感出来るのであろうか…でも自分の気に入ったものを身に着けてトレーニングに臨むのはやはり気分がいいものだ。これからのトレーニングにも熱が入りそうだ。

今日は誕生日

本日をもって３９歳になった。今年はＭ３５の最終年となるので、トラックについては今までで一番いい状態でシーズンインして一つでも沢山の種目でベストを更新したいと思う。特に３０００ｍＳＣはＭ３５の県記録更新の最後のチャンスとなるので1回・1回を大切に走りたいと思う。（この種目はそんなに何回も走れるものではないからね）又、今年はマスターズロードの挑戦や久しぶりのフルマラソン（5年ぶり）出場など色々なチャレンジをしようと思っているのでそれぞれに自分が納得出来る結果を出せる様努力していくつもりである。３０歳代最後の年精一杯頑張りたいと思う。

今、欲しい物

某実業団選手のブログで発見したチタンアクセサリーがとても気になっている。http://ah-jpn.com/aki/top.html　　実はトレーニングやレースの時にお守り代わりに身に着けていたガーネット（私の誕生石であるが…）のペンダントをトレーニング中に落としてしまったので何かいいものがないかと色々とネット等で探していたがこれといったものを見つけることが出来なかった。（もっとも赤いガーネットのアクセサリーは殆ど女性用だとは思うが）そんな時に見つけたのがこれである。ドッグタグにガーネットを入れることが出来るし、チタンは競技に期待出来る様な効能があるし、又デザインにセンスを感じるし（これが身に着けるものを選ぶのに一番であるが）でこれを購入しようと考えている。一番迷っているのがドッグタグの裏にメッセージを彫ることが出来るがそれを何にしようかということだ。”Control your destiny, or someone else will”　ジャック・ウェルチのこの言葉が一番候補であるが他にも色々考えてみたいと思う。

掲示板をリンク

陸上競技とＦ１の話題しかブログに掲載していない為、なかなかコメントしにくい面があったようにも感じられたので掲示板をリンクすることにしました。ブログの感想、皆様の近況のご報告、その他様々な話題を書き込んで頂けるとありがたいです。http://1042-27-00.bbs.coocan.jp/ 

今日は誕生日

本日は３８歳の誕生日。この年になると誕生日に特に感激はないが、これからの１年（新年とは又別の意味で）充実した時間を過したいと思う。特に陸上競技においてはあと２年でＭ３５を卒業することになるので、３０００ｍＳＣのマスターズ県記録の更新はもちろんのこと今年はまだ実現したことのない１５００ｍ～フルでの全種目ベスト更新を目指したい。（ちなみに１５００ｍ～ハーフでの全種目更新は３６歳の時にしているが…）

話はかわるが、納豆ダイエットのことがブログなどでもかなりの話題になっている。ダイエットとなるとかなりの注目があるようだが（特集とか組むと視聴率がかなりいいという話を聞いたことがあるが）、ダイエット成功者の私の意見としては楽しては絶対痩せることは不可能だと思う。なぜなら太るということは摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り余剰のエネルギーが脂肪として蓄えられるということから起こり、そういったことは得てして生活習慣が悪いことから起こっているように思われる。やはり規則的に運動をして消費エネルギーを増やすことによって地道に痩せることしか方法がないように思う。生活習慣を変えることは苦しいことだと思うが（特に運動習慣のない人が規則的に運動をするということについては）、いつまでも苦しいわけではないことだし（人間は慣れるということがあって最初はきつくてもそれを繰り返すと次第に楽になっていく）痩せればお洒落など色々な楽しみも増えると思うのでこれを読んでいるダイエット希望者は頑張って欲しいと思う。ちなみに、私等はアスリートのくせに朝起きて走るのがあまり好きではなく、毎朝のようにサボろうとばかり考えているが、太っていた時の写真を思い出せば否が応でも起きて走っている。でも、私自身はわからないが楽は無理でも楽しく痩せる方法はあるような気がする…。

仕事納め

会社としては昨日だったが、今日は当番で出勤日だったので他のメンバーとは一日遅れで仕事納めとなった。出勤前に、１２０分走をしたので帰宅後は軽く３０分ほどジョッグをした。走り納めは明日のクロカン走になるがきちんとこなして来年を迎えたいと思う。

今年は元旦から故障だったので来年はなんとか故障なしで出来るだけ多くの種目で自己ベストを更新出来る様頑張りたい。そして来年こそはフルを走りたいと思う。

ブログ解析データー

過去４ヶ月私のブログをどこの地域の方が訪問頂いたかというデーターがあったのたが、　トップは当然ながら私の居住地の愛知県であり、４位位までは（２位　東京、３位静岡、４位神奈川）大体どなたが訪問頂いているのかがわかるが、下位に目を転じると自分の行ったことのない都道府県が多くみられる。ブログを開設して（試験的に開設した期間を含めて）約４ヶ月が経過するが、考えていたより沢山の方々に訪問頂いているような気がするし、かなり訪問頂いている方の居住地（？）が広く感じた。これは、リンクさせて頂いている方々のお陰もかなりあると思うが私のようなブログに来て頂けるとは光栄なことだと思う。あとから考えるとかなり恥ずかしい記事もあるが、これからも自分なりに感じたことを書いて行きたいと思うので、私と直接面識のない方々も是非気軽に足跡を残して頂けるとありがたい。今後は、キリバンに商品を出そうかと（ちなみに始めは３０００番を考えているがいつになることやら…）考えているので是非皆さん、狙って下さい。（データーの掲載されたページをリンクしたつもりが上手くいかなかったので削除しました）

PS３

昨日ＰＳ３が販売開始となった。ゲームは好きなので、ＰＳ、ＰＳ２は販売開始と同時位に購入したが今回は多分購入することはないような気がする。ＰＳ２が販売開始になったのが、００年３月ということなのでそれから６年が経過したが、当時と比べて自分を取り巻く環境が大分変わったような気がする。ＰＳ２を購入した頃は一応走り始めていて、ダイエットには既に成功していた頃だが、今比べるとそれ程熱心に走っていなかったこともあり新作ゲームを買うたびにほぼ徹夜してゲームをしていた記憶がある。今でも時々はゲームをするが、やはり朝走るのでどうしても寝る時間だけは意識するようになり以前ほどには熱中することはなくなった。ＰＳ３はゲーム機としてはもちろん他の機能としても相当の出来映えだが、ＰＳ２でもゲームソフトの開発スピードが決して速いとは言えなかったと感じていたが、（もしかしたら自分のお気に入りのグランツーリスモシリーズに限ったことかもしれないが）ＰＳ３ではもっと時間がかかるような気がするが実際はどうなることやら…

たまたま…

今日、大池公園のクロカンへ向かう途中、車に乗っていて信号待ちをしたらたまたま同じ車が隣に止まった。ついそちらを見たら向こうもこちらを見ていて会釈をされた。同じマニアな車に乗る同士で奇妙な仲間意識みたいなものを感じた。その後のトレーニングはお陰で気持ちよく出来た。本当に単純なことで気分よくトレーニング出来るものだと、改めて変に感心してしまった。

鈴鹿が終って

今日は大分気分も晴れてきたが、昨日などは何もする気がないくらい気分が沈んでいた。来年は鈴鹿でＦ１が開催されないとか、トップを快走していたシューマッハのエンジンブロー（約６年ぶりのこと）とかそれについてのシューマッハのコメント（まだ、僅かながらチャンピオンのチャンスがあるのに”タイトルはあきらめた”発言）とかの理由であった。しかし、予選でシューマッハが驚異的なコースレコードをたたき出したところなどは陸上競技のモチベーションを上げるには十分すぎるものだった。詳しいことは割愛するがＦ１のレギュレーションは時々変更されるがその理由はマシンのスピードを落とす為のものである。それにも拘わらず、コースレコードが更新されたりするのはチーム全体でマシンを少しでも速く走らせようとする努力の積み重ね以外の何物でもない。そういった事を絶対に忘れずに今後の競技生活に生かしていきたい。

＞りかちゃんさん　そういえば、鈴鹿はご実家の近くですね。Ｆ１観戦で１１回、ロードバイクのレースで４回鈴鹿サーキットに訪れていますがとてもいい街で気にいっています。もしかして再来年はＦ１が開催されるかもしれないので又訪れることになるかもしれませんし、来年は鈴鹿シティーマラソンにでもエントリーしてもいいかなと考えています。青少年の森のコースはとてもきつかったです。距離走が予定通りこなせなかったのが心残りです。

テツヤさん＆ずぼらっちさんのページを追加

名古屋のお二方のＨＰをリンクさせて頂きました。

テツヤさんについては皆さん御存知だと思うので紹介は割愛致しますが、実は私が最初にＢＢＳにカキコしたのがテツヤさんのページでした。住まいが同じ名古屋市内＆同い年ということもありちょくちょくＨＰにお邪魔させていただき色々とアドバイスも頂いたりしました。昨年度に１５００ｍ～ハーフまでベストが更新出来たのもテツヤさんのお陰もあるのかなと感謝しております。今はかなりタイム差がありますが、少しずつでもその差を縮めることが出来る様頑張りたいものです。

ずぼらっちさんは、まだ走り始めて２年程度ですがフルでは３時間３０分を切るタイムを出すなど、国際ランナーの一歩手前迄来ている方です。まだ、練習方法などわからないところが多いように見受けられますが何でも聞いていただけたら出来る限り答えさせていただきますのでどんどん質問して下さい。もっともここに来て頂いている方々の方が実績・経験もおありなのでそちらからお答えを頂けるかもしれませんが…

サイさん　Ｍ６０になったら２０００ｍＳＣになるのでいかがでしょうか？（笑）私自身が高校時代は距離的には８００ｍ位が限度でしたが、ダイエットの為に最初はゆっくり長い距離を走っていて気付いたら３０００ｍＳＣや５０００ｍも距離的にそれ程苦にはならなくなった経験があるのでもしやと思っただけですが。でもスプリント力のある選手はやはり怖いですね。私も他の人にそう思われるようトラック時期には少し短距離練習も取り入れていきたいと考えています。

リンクして頂いているＨＰの管理人さんの紹介他

りかちゃんさん、こちらへのご訪問、記録会の要項ありがとうございます。りかちゃんさんにランママさんの怪我の件も伝えることが出来てよかったです。ランママさんがギブスをつけたままでエアロバイクをこいでいるところをブログで拝見した時、りかちゃんさんも怪我の時片足でエアロバイクをこいでいたっけと思い出したりしました。（私も高校時代、膝を痛めたとき片足で片道１０Ｋの道程を自転車でこいで通ったことがありましたが）りかちゃんさんにリンクして頂いたお陰でこのブログへのアクセス件数も倍増しているので今後色々な仲間の輪が出来そうで楽しみです。

ここで、ブログ公開後すぐに（とはいっても公開してまだ１０日くらいですが）リンクさせて頂いたＨＰの管理人さんたちを簡単に紹介させて頂きます。

まず、自然体で行こう！気まぐれランナーの日記のonopapaさんですが、月１００時間位の残業時間という過酷な労働条件にも拘わらず時間をみつけてはきちんとトレーニングされ一定レベルの競技力を維持されています。私が同条件だったらと考えると頭が下がる思いです。昨年の全日本マスターズではonopapaさんの不調もあって何とか私の２戦２勝でした。今年は残念ながら直接対決はありませんが（来年、再来年もクラスが違うことになるので直接対決はないですね）その分気楽に応援が出来ます。仙台での祝勝会楽しみにしています。ちなみに、１０月、１１月は出張で東京に行きますが…

続きましては、あかまつ’S陸上競技ホームページのあかまつさんですが、専門種目が短距離、混成競技とかぶるものがないですが、色々なことにチャレンジしている姿に共感を持っています。今年は、お会いできる機会がなさそうですが来年は全日本マスターズも山口ですし、その前に名古屋出張もあるかもしれないので（私の方も、関西方面に行く機会が暫くありません）来年はお会い出来るかもです。

年齢になんかに負けないでずっと陸上短距離頑張るぞ！日記のtanabota1965さんですが、リンク集では（今のところ）数少ない愛知県在住の管理人さんです。マスターズの県記録更新間近まできている位のレベルの高い競技力を持たれていて、且つ競技力アップする為に貪欲な姿勢を持たれているのでそういった点を見習いたいものです。私個人的には、来年はスピードアップも課題にしているのでtanabota1965さんのトレーニングは参考にさせて頂きたいと思っています。全日本マスターズの最終日にお会いできそうなので、レース後どこかでお疲れ会でもしたいものですね。

最後に、彷徨えるウシの綾小路ウシ麿さんですが（初めてこう呼んだ気がするが）サブスリーの走力を持たれた競技力の高いランナーですが、時々ウシの着グルミを着て仮装して（本人曰くこちらが正装らしいが）大会に出ています。それでも１０Kを４０分切りする位の走力があるのでよく”ウシの着グルミ着たのに負けた”というクレームがあるとかないとか…。こちらも数少ない愛知県（しかも私の住んでいる隣の区）在住の方で、夜名城公園でペース走をしている時に応援してくれるのできつい時には特にありがたいです。これからはよく水曜日の夜に出没するので（今月１３・２０日を除く）よろしくお願いします。

今日は

土曜日だが、当番の為出勤だった。昼休みに某自動車ディーラーにて、Ｔシャツをもらってきた。写真を撮ったのだが貼り付け方がわからないので皆さんに見てもらえないのが残念だが、赤くてかっこいいものだ。サイズもちょうどなのですぐに着てみたい。赤いＴシャツを着ているところを見られたら”もらい物のシャツ”と突っ込まれるかも。ちなみに、今度車買うのは１５年後と決めているが…

１週間に１度の”早朝”走り込みは今までの中で一番よく走れた。ゆっくり長い距離を走ることについては大分足も出来ている様子だ。あとは、少しずつ速いスピードで走れるように持って行きたい。気温的に考えて、全日本マスターズが終ったら走り込みも昼に行うようにしようかと考えている。

訪問ありがとうございます！

あかまつさん、onopapaさん、tanabota1965さん、ご訪問ありがとうございました。少しずつリンク先を増やしていって盛り上がったブログにしていこうと思います。

少し、いつもとは別の話題を。昨日、昇格に必要な資格の内簿記３級を合格したので、合格証書を商工会議所に取りに行った。報奨金ももらえるので早速所定の手続きも済ませておいた。（但し、報奨金がもらえるという前提で既にクロノディストを購入しているのだが…）あと、昇格に必要な資格は管理業務主任者一つだけなので頑張って勉強したい。この試験は福岡国際と同日にあるので来年は何とか出場出来るように頑張りたいこともあるので今回で必ず合格しておきたい。と、いいつつ報奨金で今度は何を買おうか物色中という話がもっぱらであるが。　

ブログ開設！

日記さえ満足につけたことのない私が（トレーニング日誌はダイエット開始からずっと継続していますが）どんな風の吹き回しかブログを開始してみようかと思いました。いつまで続くのかわかりませんが無理せず更新していきたいと思います。