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2016年3月

今日は今年初トラック

今日は瑞穂で今年初のトラックレースを走りました。強風の中3000mを走り、11分48秒でした。昨年のSBを上回ったので最低限の目標は達成しました。来月は5000mを走る予定です。



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昨日は久しぶりに大池公園



昨日は大池公園で久しぶりのクロカン走を行いました。コースの途中に手作りのハードルを置いてハードル越えのトレーニングもしました。ただ、途中で脹脛に違和感を感じたので、ハードル越えだけは途中で止め、90分走りました。次回のクロカン走でも途中にハードルを置こうと思いますが、脹脛と要相談ですね。

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