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2015年5月

愛車のタイヤ交換完了

今日はディーラーで愛車のタイヤ交換をしてきました。溝はまだ残っているのですが、トレッドにヒビが入ってきたので交換しましたが、同じB社のP…ですが、乗り心地がかなり良くなりましたね。早く故障を治して遠征に出掛けたいですね。

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今日は愛知県マスターズ

5000mに出場、3m以上の風の中4000m手前までシーズンベストのラップで走っていましたが、以前痛めた脹脛の肉離れを起こしました。DNFも考えましたが、完走率を90%代にしたくないという理由だけで無理矢理ゴールまで走り、(現在は完走率100%)22分40秒でした。

ちょっと無理をしてしまったので、治るのに時間がかかりそうですが、次のレースまで1ヶ月以上あるのでそれまでには完治させたいですね。

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今日はペース走

今日はスポーツクラブで、12.4K/Hで8Kのペース走を行いました。前回もあまり余裕がなかったのですが、今回はそれより0.1K/Hアップしたので、又々余裕のない状態でこなしました。徐々に真綿で締めつけられるようにキツくなってきましたが、こなせないほどのキツさにはならないので、0.1K/Hという微妙なアップが効果的なようです。この辺りは非情にペースを刻んでくれるトレッドミルに感謝ですね。

プラスについては今回は400mをこなしました。こちらは100mずつしか増やせなさそうです。

週末は、愛知県マスターズで5000mですが、まずは前回の記録会のタイムより速いタイムを目標に走りたいです。

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今日はペース走

メイウェザーvsパッキャオの試合が気になりながらスポーツクラブで8Kのペース走を行いました。12.3K/Hで実施したのですが、昨日のダメージもあってか余裕度はゼロでなんとかこなしたという感じでした。プラスについては400m走りたかったのですが、腹斜筋が攣りかかったので300mで断念しました。
ペース走については13K/H代、プラスについては16.0K/Hで1000mでコンスタントにこなせるまでにもっていくことが当面の目標ですね。
メイウェザーvsパッキャオについては、試合展開・結果ともに予想通りで、某有料放送を契約しなくてよかったという感じでした。
メイウェザーについてはミドル級まで増量してゴロフキンとやって欲しいとは思いますが、多分実現はないでしょう。

個人的には、その前座で行われたロマチェンコの試合を早く見たいですね。

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今日は加木屋緑地

今日は加木屋緑地のクロカンコースで120分走を行いました。前回と違ってペースダウンはなかったものの最初から最後までキツいのは相変わらずでした。

クロカン走の後はスポーツクラブでバランスボールトレーニング&ピラティスを行いましたが、色んな場所が攣ってました(汗)

明日はペース走の予定ですが、疲労が回復するかな?

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