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昨日は今年初戦、今日はLSD

昨日は、県マスターズの記録会で5000mを走り21分32秒でした。記録的にはまだまだですが、ここ数年では一番いい記録&昨年(唯一のレース)の3000mより今回の3000mの通過が1分近くよかったので、今回は満足です。来月の県マスターズに向けて、ひと叩き&一絞りしたいと思います。

そして、今日は川名公園で120分LSDを行いました。昨日レース後にスクワットと筋トレした割には筋肉痛が少なかったので、まだ力を出し切ってはないと思うので、次回はもう少し良い記録を期待したいですね。

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