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昨日は、興正寺90分走 今日は600m(16.0K/H)

昨日は、軽く興正寺で90分走って、そのダメージが残る脚で今日は600mの16.0K/H走を行いました。

速いペースで走れる距離も前回よりは伸びているのでこの調子で伸ばしていこうと思います。

まだ、8Kのペース走がうまく走れていないのでこちらもきっちり消化していって、ロング走・ペース走・ハイペース走の3つのポイント練習を線で結ばるようにしていきたいものです。

トラックシーズンまで4ヶ月ありますが、時間はあっという間に過ぎてしまうので1日1日のトレーニングを大事にこなしていくだけですね。

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