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いわて北上マラソン前の最終ポイント練習は…

8Kペース走+エアロバイクといつものパターンですが、両方とも一応消化したという感じで終了となりました。ペース走については、トレーニング前のイメージでは12.0K/H(これでも大して速くはないですが…)で若干余裕を持っての終了という感じだったのですが、2K位で12.0K/Hを維持するのがちょっと難しいかなという感じがしたので0.5K/Hスピードを下げて最後まで何とか走りきりました。10Kのエアロバイクもケイデンス120rpmを維持するのがやっとという感じでいつもは12分ほどで終了するのが1分以上余分にかかりました。

今年、最後のレース前のトレーニングとしてはちょっとイマイチ感は拭えないですが、今更ジタバタしてもしょうがないので少しでもいい調子で日曜日を迎えることが出来る様にします。

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