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今日は400m×4

来週のレースの為に調子を上げておきたかったので、400mを4本行いました。トレッドミルの最大速度が16K/Hなので、まず小手調べに15K/Hで3本、最後に16K/Hで1本行いました。この速さだとまだまだ余裕綽々というほどではないですが、気温も少し上がってきたこともあって動きもよくなってきている感じです。ただ、スポーツクラブ内に冷房(?)が効いていたので、あまりストレッチが出来ずに退散せざるを得なかったのは残念でしたが…

来週のレースについてですが、体調は昨年の今頃と比較するとどっこいどっこいな感じはしますが、何とか昨年に出した記録11分43秒は上回っておきたいですね。

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