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可児シティマラソン

5Kに出場、20分38秒で年代別12位という結果でした。実は、前日のクロカン走が寒さの為まともに走れなかったこともあって、出走自体をどうするかまで考えていましたが、”たかが5Kだから体調が悪くなったらジョグでゴールまで戻ればいいや”位の軽い感じで出走しました。

レースは、スタート直後に前のランナーに引っかかりスタートダッシュが出来なかったのが不幸中の幸いか、アップダウンのあるコースにもかかわらずほぼイーブンで走りきりました。距離的にはSUUNTO FOT POD では5.39Kになっていましたし(いつも0.5%程度は長い距離を示すのですが…)、昨年の5000mのSBが20分33秒だったことを考えれば昨年よりは確実に力を戻してきていますね。

レース後はすぐに帰宅して、昼食後スポーツクラブでダウン兼昨日出来なかったロング走の代わりとして10K/Hとゆっくりペースで90分走りました。

トラックシーズンまでにはもう一段階走力を上げていけるよう明日からトレーニングしていこうと思います。

そういえば、もうすぐ”ほこ×たて”の放送が始まります…

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