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高浜シティマラソンは欠場、午後にペース走

昨日の段階では積雪もあるかなと思っていたのですが、今朝目覚めたら積雪はなかったですが、予想以上に寒かったので昨日から決めてはいたのですがレースは欠場しました。午前中は車の車外温度計で0℃を指す位寒かったのでTTは当然中止(というかTTするくらいならレースに出場しますが…)大阪国際女子マラソン観戦後、スポーツクラブで筋トレ+4Kペース走を行いました。開始直後からかなり体が重くエラかったですが13.7K/Hで開始して後半2Kを13.8K/Hまで上げてなんとかこなしました。エラかった割には心拍数は160拍/分前後と思ったほど上がらなかったですが…

大阪国際女子マラソンを見て改めて思いましたが、来年こそはフルを走りたいですね。その日その日のトレーニングをきっちりこなす事を積み重ねれば必ず成果は出ると信じて頑張ります。

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