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今日はペース走

箱根駅伝を観戦後、栄にある系列店のスポーツクラブでペース走を行いました。当初、8Kの予定でゆっくり目の12.5K/Hで開始したのですが、余裕があったので2K完了後に0.1K/H上げてから発汗量が増えてそれに伴って心拍数も164拍/分を前後するようになったので、12.3K/Hまで下げたのですが全く心拍数も下がらず発汗も相変わらずだった為脱水症状を懸念されたので仕方なく4K過ぎで止めました。

ここのスポーツクラブは一年前に使って以来だったのですが、その時にはさほど気にならなかったのですが、トレッドミル設置場所の上には空調機の送風口が全くなく西日もあったので相当の気温のようだったと思います。(sunto t6dは30℃となっていましたが(笑))

ま〜明日からは、いつものスポーツクラブでトレーニングが出来るので心配はないですが、いつも使っているスポーツクラブが結構環境的には恵まれているのがわかったのでその辺は感謝ですね。

そういえば、sunto t6dもなんか調子が悪く心拍数がずっと120拍/分になっていたのでバッテリーを入れ直したら正常に戻ったみたいですが… Movescountにデーターを入れたら、平均心拍数120拍/分ってなってました。(涙)最初のバッテリー交換が昨年の9月だからそろそろバッテリーの寿命かな?

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