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今日はトレッドミルで25K

今日で、44歳になりました。今年はM40最終の歳なので是非トラック全種目について、M40ベスト更新を狙っていくよう頑張ります。

天気予報で☃の予報が出ていたこともあって、大池公園のクロカンコースをやめてトレッドミルで25Kを走りました。最初を10K/Hで入ったので後半11K/H迄上げたものの余裕を残しすぎた感じで終了しました。次回は10.5K/Hから入ろうかな〜。

スポーツクラブからの帰り道は予報通りに雪が降ってかなり寒くなっていました。明日は高浜シティマラソンの出走予定でしたが、明日もかなりの低温のようなのでDNSにします。今迄のトレーニングの効果測定をしたかったのですが、次回の可児シティマラソン迄楽しみをとっておきます。

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