« 今日は大池公園でクロカン150分走 | トップページ | 鈴鹿シティマラソンの参加案内が届いたけど… »

今日のTTは後半失速はしなかったが…

興正寺も人が少ないかなと思っていましたが、〝八事山まつり〝が開催されていたので、五重塔周辺は混雑していました。でも、クロカンコースは人が少なくトレーニングには影響がありませんでした。

アップの時には異常に心拍数が高かった(15分間継続して平均心拍数が154分/拍)ので、前半抑え目にして後半上げていく走りを目指しました。一応そんな走りは出来ましたが、前半のペースが遅すぎたせいもあって先週より約30秒遅れの25分21分でした。少し、余裕を残し過ぎに感じましたが、ダウン中にハムが攣りかかったくらいだったので現状としては追い込めたかもしれませんね。

今週は、疲労抜きに専念して次週からは一段レベルを上げたトレーニングをしていきたいと思います。

|

« 今日は大池公園でクロカン150分走 | トップページ | 鈴鹿シティマラソンの参加案内が届いたけど… »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 今日は大池公園でクロカン150分走 | トップページ | 鈴鹿シティマラソンの参加案内が届いたけど… »