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今日は何とかペース走はこなす

昨日の、ジョグの感触から少しゆっくり目に入って中盤〜後半普段より少しペースの上げ方を急にしようと目論んでペース走を始めたのですが開始の12.7K/Hで結構アップアップな感じで2K毎のペースアップも0.1K/Hずつしか上げれず最終は13.0K/Hどまりでした。先週お腹を壊したダメージはちょっとありました。ま〜先週の金〜土曜日にはここまで回復できるとは思っていなかったので今回はこれでよしとします。週末までにはもう少し回復させて本来のペースに戻したいですね。

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