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今日は軽くビルドアップ

昨日は9K/Hとゆっくりペースでしか走れませんでしたが、今日は少しペースアップして11K/Hで開始して、最後は13K/Hまでペースアップしました。ひとまずペース走と同じスピードまで上げても特に問題がなかったので、水曜日にはポイント練習が出来るかもしれませんね。あと2日きっちり体調を見極めていきたいところです。

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