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今日はインターバル1K×5

今日は、トレッドミルで今度の水曜日に実施予定のペース走と同じスピードでのインターバル1Kを5本実施しました。金曜日までは疲労で思ったように体が動かなかったですが、昨日と今日で大分動きも良くなってきました。これで、今度の水曜日にはきっちりペース走が出来そうですね。

ただ、気になったのは節電の影響かストレッチエリアが結構室温が低く、インターバルのあとストレッチをしていたらすぐに体が冷えてきたのですぐに切り上げ風呂に直行しました。風邪をひかなければいいけど…

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