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今日は興正寺クロカンTT

今迄、山崎川沿岸周回道路で実施していたTTを興正寺のクロカンコースに今回から変更しました。1週約500mのコースを10周で行なったのですが22分40秒と平均キロ4分30秒ペースとなりました。ま〜ターゲットタイムとしてはこんなもんでしょうか。

コースとして上りより下りの距離が長いので思ったほど心拍数が上がらなかったりしましたが、下りが苦手だけあってスピードもイマイチ出せていなかったですね。

まだ、走りのバランスが悪いので思い切った走りが出来ないですが何度か繰り返すうちにバランスも修正されていくでしょう。あと、上り・下りの配分が変わるとどれだけタイムや心拍数に影響するかにも興味があるので、来週は逆周回で実施してみようと思っています。

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