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今日は久々のポイント練習

いわて北上マラソンが終わってから、ジョグのみの練習で疲労抜きに徹していましたが、今日は久々に大池公園まで出かけてクロカンコースで90分走を行いました。Facebookで某実業団選手が腹筋を使って走るイメージを書かれていたので、それを意識して走ったのですが、結構いい感じで走れました。終わった後はちょっと腹筋がはってしまいましたが…。こういったフォーム等の改善はすぐには効果は出ないかもしれませんが、年明けのレース位には何かしら変わってきて欲しいものです。

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