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今日は4.5KmTT+筋トレ

今日は、午前中、山崎川沿岸コース1.5K×3周と午後筋トレ+30分トレッドミルの2部練習を行いました。腹筋を意識してから若干動きがよくなったような感覚はありますが、あれほど鍛えていたと思われる腹筋がかなり筋肉痛なのでやはり鍛え方が足りないということですね。これからも腹筋の意識を続けていきます。

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