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今日は変化走30分

ペース走の予定でしたが、設置ペースでは動きがドタバタしていた感じだったので、動きをよくする意味もあって10〜16K/Hの変化走に変更しました。この辺は、ボタン一つでペースを切り替えることが出来るのでトレッドミルは便利ですね。今から仕事が入ってしまったので朝一でトレーニングを消化できたのはなによりです。いわて北上マラソンに向けては少々心配な感じですが、可能な限りは体調を良い方向に持っていけるようにしたいと思います。

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