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今日は結局坂道インターバル

当初、3KTTを予定していたのですが、アップをしている時もいまいち心拍数が上がってくれなかったので、予定を変更して瑞穂陸上競技場の東側の坂道を使ってのインターバルを行いました。心拍数的にはちょっとイマイチだったですが、臀部・ハムには大分負荷をかけれたかなという感じでした。今思うと、興正寺のクロカンコースを使ってのペース走若しくはインターバルといった選択肢もあったかなという感じがしますが、流石に、瑞穂から興正寺は走って30分以上かかりますからトレーニングの場所の変更は(今日も厳密に言うと場所は微妙に変更していますが…)ちょっと難しいですね。今後のトレーニングでの参考にしたいと思います。

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トレーニング」カテゴリの記事

コメント

トリプルランナーさん こちらこそご無沙汰しています。岡山でお会いできるのを楽しみにしています。

投稿: 104(とし) | 2012年8月21日 (火) 23時02分

ご無沙汰です!
調子はどうですか?
先日、広島クロスカントリーに行って来ました
気温が高すぎて散々でした・・・
とりあえずは実業団の女の子に負けないようには走れましたがタイムがまだまだですね!あと一ヶ月、無理しない様に気を付けましょう!

投稿: トリプルランナー | 2012年8月20日 (月) 05時46分

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