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今日の4.5KmTTはヘロヘロ

気温的には、30〜31℃と昨日に引き続き数字的にはあまり高温ではなかったのですが、湿度が妙に高く汗が蒸発していかない状態だったので、疲労感があった割にはペース・心拍数ともに上がらずタイムもボロボロでした。ま〜タイムが上がらなかった為に逆にペースダウンもなかったのでその点はよかったということにしておきましょう。食事後、スポーツクラブで筋トレ+トレッドミルジョグをしたのですが、エアコンの吹き出し口直下のトレッドミルに陣取ったにもかかわらずここでも汗が滝のように流れてかなり閉口しました。この暑さも1ヶ月も続かないと思うので今は我慢の時期ですね。

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