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今日は60分ジョグ

昨日と一緒の時速8Kの超ゆっくりペースで60分ジョグを行いました。動画を見ながらだったので時間的にはあっというまでしたが何もないとかなり退屈なトレーニングであるので、スマホさまさまですね。

まだ、トレーニングを行うのに、アキレス腱と土踏まずには不安を感じるのでキネシオテープを貼っているのですが、この時期だと、トレーニング毎にテープを貼り直しをしているので結構めんどくさかったりしますが、暫くは我慢ですね。早くテープを貼らずにトレーニングが出来るまでに回復させたいですね。

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