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今日はトレッドミルで75分走

自宅近辺で走ることも検討しましたが、終盤辺りが暗くなることを考慮してスポーツクラブで走ることにしました。暑さに慣れたせいか、スポーツクラブでも特に気にもせず75分間走れました。最新のマシンは60分以上続けて走れることが可能だったというのが小さな発見だったりしました。今後長めのペース走とかで使用することも出来そうですね。アキレス腱や土踏まずも全く気にならないので、今週末に90分走を1本こなして、来週は通常のトレーニングメニューに移行していこうと考えています。

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