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今日は雨の中大池公園120分走

今日は午後、久しぶり(何年ぶりか?)に大池公園のロードコースで120分走をしました。最初のうちは結構楽に走れていましたが、ラストの30分は完全に足が死んでいました。先週とは違って心拍数的にも平均134拍/分と狙ってたゾーンで出来ました。この辺は実施時間も関係あるかもしれませんので天気予報とかで気温をチェックしながら、足が出来るまでは極力自分の調子の出やすい時間を選んでいこうと思います。

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