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3KTTは12分超

今日は、山崎川沿岸で3KTTを行いました。ちょっと暑かったこともあって、5000mの途中通過よりも遅いタイムとなりました。ま〜軽いトレーニングしかしていなかった状態ですから筋肉のハリも全くありませんからこのくらいかかるのは仕方ないですが…来月のレースまでには調子を上げていきたいですね。

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