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今日は3KmTT

今日は、山崎川沿岸の1周1.5Kのコースを使っての3KmTTを行いました。11分34秒と3月の3000mのタイムを上回ったので一応シーズンベストと言っていいでしょう。心拍数的にも想定通り追い込めたのでよしといったところですね。初めてフットポットを付けて走ってみたのですが、距離的には調整は必要ないかなという感じでした。ただ、高度が2周目(1.5〜3.0Kの区間)で6m上昇、6m下降というデーターになっていたのはちょっと失笑ものでした。(ちなみに同じコースを走った1周目は上昇・下降ともに0mでした)

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