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今日はゆっくり40分ジョグ

昨日の筋肉痛がかなり酷かったので今日はリハビリ公園までゆっくりと40分ジョグをしました。もっとも、公園についたのが家を出発して20分経過していたので、公園ではほんの2〜3分しか走っていませんでしたが…。今日は家の庭木を切ったり、芝生を刈ったりと忙しく働いていたので疲れがとれたかはわかりませんが、何とか明日はもう少しペースアップしたジョグをしたいですね。

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