« 今日は山崎川沿岸で6Kペース走 | トップページ | 中嶋悟さん »

今日ははり灸院

朝練は昨日・一昨日のダメージで体重々の中リハビリ公園で軽く40分ほどジョグ。夜は仕事帰りにはり灸院で治療を受けました。走りが大分ハムや臀部を使っての走りに戻ってきているためこの辺の筋肉は大分はっていましたが、ふくらはぎを使って無理矢理ストライドを伸ばすような感じにはなっていないのでこの部分についてはあまりダメージがなかったようです。昨年は故障のため走ることが出来なかった愛知県マスターズが今週末にあるので昨年の分も合わせて頑張ります。

|

« 今日は山崎川沿岸で6Kペース走 | トップページ | 中嶋悟さん »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 今日は山崎川沿岸で6Kペース走 | トップページ | 中嶋悟さん »