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今日もビルドアップ

今日は、午後3時まで仕事だったので、終業後スポーツクラブに直行して水曜日と同じ11→13K/Hのビルドアップを行いました。前回より余裕を持ってこなせました。そういえば、今回気がつきましたがトレッドミル近辺の空調がかなり効いていて13K/Hにもなれば今までなら汗だくになるのに、汗のかきかたもあまり気にならないレベルでした。これなら、夏になっても使えそうです。

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