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今日は30分ビルドアップ

世間はゴールデンウィークに突入している中、仕事を15時までしてから、スポーツクラブに行ってトレッドミルでビルドアップ(11K/H→14.4K/H)30分を行いました。いつも通り、スポーツクラブは暑かったですが、今日は外も結構高温だったのでどっちもどっちでしたね。4月の最初のレースの時は気温が13℃と今年は寒い春なのかと心配していましたが、例年並の気温になってきました。そろそろ、夏用の薄手のジャージが必要になってきそうです。

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