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今日は結局トレッドミルでジョグ

当初本日はインターバルの予定でしたが、昨日の朝練で思った以上に疲労感があったので、予定変更でジョグにしました。山崎川沿岸でのジョグも考えたのですが、意外と風が強く気持ちよく大量に汗をかきたかったので、トレッドミルでジョグすることにしました。軽く50分走る中で何本かペースアップをしておいて汗も沢山かいたこともあって大分疲労感は抜けました。それにしても、11K/H程度で汗だくになるのはちょっと考えものですが、下手なサウナよりよっぽど汗をかけました。この調子ではまだ、ペース走は暫くスポーツクラブでは出来そうもないですね。

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