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今日は雨の中120分LSD

小雨が降る中、午前中にリハビリ公園にてLSDを行いました。レースの翌日のダメージのある脚でもこの手のメニューが確実にこなせるようになってきてます。午後はスポーツクラブで定番の筋トレ+軽いビルドアップ走。相変わらずトレッドミル近辺の空調が良くなく暑いですね。水曜日は出来ればトレッドミルでビルドアップ走をしたかったのですが(どうもトラックでビルドアップはうまくできないですね〜)T○K○Oのメンバーのように脱水症状で病院に搬送されるのもイヤなのでトラックで軽くインターバルでもしようかと思います。

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