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今日は今年初レース

今日は、3000m走ってタイムは11分44秒でした。レース展開として、高校生達で形成された先頭グループには全く付くことが出来ず、1周目から単独走となってしまい93秒/周前後のラップで淡々と走ることになってしまいました。ただ、思ったほどペースダウンはなくトレッドミルでのペース走も思った以上の効果があったようですね。今後もバランスを考えながらトレッドミルでのペース走は続けていこうかと思います。又、今回のタイムは昨年、一昨年のシーズンベストを上回っているので底から少しは上がってきたのかなという感じです。次回は4月にレースを予定しているのでもう一段階上のレベルで走れるようにトレーニングに励もうと思います。(故障しないことは絶対条件ですが…)

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