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今日はインターバル

びわ湖毎日マラソン観戦後、スポーツクラブのトレッドミルでインターバルを行いました。14K/Hを5分間、呼吸や脚を追い込むのが目的ではないのでリカバリーを3分間と少し長めのリカバリーで実施しました。1ヶ月前に比べれば大分スピードを出しやすい感じにはなってきています。記録会まであと、2週間。どんな記録で走ることが出来るのかあまり自分に期待しすぎない程度に楽しみにしています。

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