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今日は軽く60分ジョグ

どうも、ここ2〜3日エラい感じがするので、雨天ということもあってトレッドミルでスマホで動画を見ながら軽くジョグをしました。来週末はレースなので明日は軽いスピード練習を入れるつもりですが、このエラさを何とかしたいですね。

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