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今日は30分ペース走

今日は、時速12.7K/Hで30分ペース走を行いました。少し、きつくは感じましたが何とかこなせました。速度的にはまだまだ十分なものではないですが、少しずつ速いスピードにも対応出来てきています。焦らず徐々にスピードを上げていきたいと思います。来週は13K/Hで30分にチャレンジしようか?

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