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今日はトレッドミルで軽く60分

木曜日からちょっと体調が芳しくなかったので、不覚にも3日間も完全休養としてしまいましたが、なんとか本日は軽く60分走りました。スポーツクラブに来た新型のマシンを使ったのですが、ちょっとローラー部分が硬くゴツゴツした感じがしてペースを上げていくと大腿四等筋に少し響く感じがするのが気になりましたが、もしかしたらこちらの方が、実戦向きかもしれないですし、多分今後今迄使い慣れていた機種が無くなっていくことも予想できるので、新しい機種に早く慣れておきたいところです。何とか体調も戻ってきたようですし、体重も増えていなかったので明日からまた本来のトレーニングに戻していきたいですね。

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