« 昨日はのんびりジョグ | トップページ | 今日は少し速目のペース走 »

今日は120分走

トレーニング前にスマホのトラブルでヘッドホンで音楽が聞くことが出来ない為再起動をしないといけないアクシデントがありましたが(再起動して再び使える状態になるまでに腹筋300回をこなしてしましましたが…)走り自体は順調で後半30分は結構きつくなるちょうどよい負荷でトレーニングをこなせました。少しずつ速目のペースでこなせるようになってきたことに比例して体重も落ちてきまして一時期よりは3キロ減しています。まだ目標までは4キロ程ありますが少しずつへらしていきます。

|

« 昨日はのんびりジョグ | トップページ | 今日は少し速目のペース走 »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 昨日はのんびりジョグ | トップページ | 今日は少し速目のペース走 »