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今日は96分走

当初120分走を行う予定でしたが、室内の温度が高かった為か異様に汗をかいて、持ってきていた500mlのドリンクが空っぽになってしまい、軽い脱水症状になったため96分で切り上げました。ま〜トラックの為のロング走なので75分以上出来れば良しですが、自分的には3週間で120分走を3本きっちり出来るまでの体力にしておきたいですね。来週は外でのトレーニングを多めにしようかと考えていますが、寒波が近づいている今日このごろ2月も引き続き室内トレーニングが主になるかもです。

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