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今日は20分ペース走

大阪国際女子マラソンを観戦後、スポーツクラブで20分、13K/Hのペースでペース走を行いました。水曜日には10分ほどで断念したスピードでしたが、今日は余裕とはいえませんが、水曜日よりは楽にこなせました。今週は回復メニューにするためペース走は予定していませんが、もし来週トレッドミルでペース走をすることになれば何とか30分、13K/Hで出来るようにしたいですね。

あと、今年初のレースを決めました。3月18日、瑞穂北陸上競技場である長距離記録会の3000mです。昨年は故障で走れなかったので、今年は故障せずレースを走れればと思います。

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