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昨日は結局トレッドミル

昨日は、朝練習をしようと思ったのですが寒くて起きれなかったのでしかたなく寝倒してしまいました。夜、治療が終わったあと、まったり気分でゆっくりトレッドミルでジョグ30分を行いました。今週1週間トレーニングをして2月中のトレーニングを考えようと思いますが、ペース走についてはトレッドミル、ロング走についてはクロカンもしくはトレッドミルというのが今のところ可能性が高いですね。あと、つなぎのトレーニングについては出来れば外で実施したいところですが、天候・気温を考慮の上、随時決めていくといったところでしょうか。

大分継続したトレーニングが積めてきているので寒さから来る故障には細心の注意をはらいたいですね。

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