« 今日はトレッドミル90分走 | トップページ | 今日はクリスマス »

今日はトレッドミルでペース走

定時で帰社して、速攻でスポーツクラブへ行ってトレッドミルでのペース走+筋トレを行いました。19時過ぎだとまだスポーツクラブも比較的すいていてトレーニングもしやすかったです。ただ、まだペース走といっても時速11.5キロと(傾斜が2度付けているので実質的には12.5キロですが…)と比較的遅いペースにもかかわらずまだ動き的には余裕がない状態です。この辺りはきちんとトレーニングを積んでいけば何とかなるとは思うので焦らずやっていきます。

|

« 今日はトレッドミル90分走 | トップページ | 今日はクリスマス »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 今日はトレッドミル90分走 | トップページ | 今日はクリスマス »