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今日はトレッドミル60分

ホントは外を走りたかったのですが、ずっと雨だったので、仕方なくトレッドミルで60分走りました。汗だくの状態でストレッチしようと思ったのですが、結構汗が冷えるのが早かったのでこれまた仕方なく簡単にストレッチを済ませ風呂で体を温めておきました。週初めに少し体調を崩したのですが、なんとか体調は戻りました。来週末はクロカン走でも出来そうです。

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