« 久しぶりのロードでのジョグ | トップページ | スポーツクラブで気になること »

今日は60分ジョグ+筋トレ

帰宅後、リハビリ公園まで走りに行ってしばらく公園で走ったのちまた家まで走って帰りました。公園にたどり着くまでの時間が普段より大分かかりましたが今のところはそんなことは気にしないでおきましょう。
その後、軽く食事してから筋トレをしておきました。トレーニングの強度以外は通常のパターンに戻りつつあります。急に寒くなった感もあるので体調管理に気を使いたいですね。
そういえば、タイトルは゛今日゛ですが、すでに昨日になってたりします。

|

« 久しぶりのロードでのジョグ | トップページ | スポーツクラブで気になること »

トレーニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 久しぶりのロードでのジョグ | トップページ | スポーツクラブで気になること »