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リハビリは順調

今日はシンクロマシン60分+トレッドミルウォーキング20分+トレッドミルランニング10分を行いました。最後のランニングはちょっとおっかなびっくりな感じでやってましたが、特にふくらはぎには影響はなくて何よりでした。だからといって急にペースを上げればまた故障するのは目に見えているのでしばらくはトレッドミルで強制スロージョグにします。

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