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昨日は、サボリ今日はクロカン走

昨日、早朝にクロカン走を行う予定でしたが、起きがけに異様に汗が出ていたので、大事をとってサボる(言葉が不適切か…)ことにしました。起きてもイマイチシャキっとしないために体幹のトレーニングのみとしました。

今日になって大分体調が良くなったので、午前中にクロカン走を75分程行いました。昨日のことを考えて最低限の有酸素トレーニングと思っていましたが、あとの流しで意外に足に来ていたので今日の天候では結構頑張ったほうかもしれませんね。

急に夏らしい暑さが復活してきたので体調には気を付けないといけないですね。

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トレーニング」カテゴリの記事

コメント

ずぼらっちさん この時期にきっちり走っておけば秋以降に結果が付いてくると思うので暑いでしょうが頑張って走りましょう。

投稿: 104(とし) | 2011年8月17日 (水) 21時21分

これだけ暑いと体調もおかしくなりますよね。
じっとしててもしんどいのに走ってしまう(笑)。完全に変態です、私。

投稿: ずぼらっち | 2011年8月16日 (火) 18時12分

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