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2011年8月

アリソン・フェリックスのマネ

ある人のブログで、アリソン・フェリックスがスタート前に行なっている足をブラブラとさせる動作をマネしたらうまく出来なかったというコメントがあったので、試しに私もやってみたら、右足はうまく出来るのに左足ではうまく出来ませんでした。柔軟性(といっても難易度の高めのヨガレベルですが…)も左右バラバラなので、それが今の絶不調の要因と思われます。時間はかかるとは思いますが、この左右の酷いアンバランスは是非修正したいものです。何かよい方法がないものか調べてみます。

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世界陸上(前半)

今日で4日目の世界陸上ですが、ベケレ選手のリタイヤやボルト選手のフライングによる失格といったショッキングなアクシデントも有りましたが、室伏選手の金メダルは感動ものでした。後半にはやり投げがあるので村上選手のメダル獲得に期待したいですね。

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ベルギーGP

S・ベッテルがポールトゥウィンでした。タイヤに問題があったようですが、圧巻の走りでした。これで、残り7戦で2位以下に92ポイント差。2011年のチャンピオンはベッテルの可能性が大ですね。

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チャリティーオークション

北海道マラソンをTV観戦をしていたら、宅急便が届きました。

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何かな〜と思ったら、先日東北大震災のチャリティーオークションで落札した2010年アジア大会女子100mH代表城下麗奈選手のサイン入りのウィンドブレーカーでした。

Dsc_0061_2_2

城下選手の東北大震災のオークションへの出品はこの前にサイン入りのジャージ・サイン入りのシューズとあって、ジャージは落札価格が11万円!でシューズが8万円と相当高額だったので今回も落札出来るとは思っていなかったのですが、幸運にも落札出来ました。

早速、クリーニングの時にもらえる袋に入れて壁に飾ることにしました。

こちらの写真は他の記事に入れたいと思います。



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先ほど帰宅

渋滞に巻き込まれることもなく、先ほど帰宅しました。

和歌山は観光や飲み会等楽しい行事もありましたが、本職のレースが走れなかったのでやはり気分的には中途半端になってしまいますね。早く治して来年の全日本はきっちり走れるようにしたいですね。

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全日本マスターズ

全日本マスターズ
やっぱり走れないのは悔しいものですね。早く体を治して来年こそは走りたいです。

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今から

車にて和歌山に向かいます。やっぱレースを走らないと変にリラックスしていますね。和歌山でも時間を見つけてジョッグはするつもりです。

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全日本マスターズはDNS

流石に、障害超は痛む左腕にはちょっと過酷なので、3000m障害はDNSとします。ただ、折角休みをとってホテルも確保しているので和歌山には行こうと思います。

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それにしても

暑さはどうやら今週一杯のようですが、少し暑さが体にこたえています。

普段の夏ではあまりないことなのですが、やはり体調が優れない時というのはこんなモンなのでしょうか…

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今日は午前中に二部練

朝、5時30分に起きてリハビリ公園でゆっくりと90分走を行いました。思った以上に昨日の疲れがあったのでいい疲労抜きになった感じです。リハビリ公園も草刈がきちんとされていたので走りやすかったですね。

朝食後、近所のスーパーで買い物をしてから、スポーツクラブで筋トレ中心のトレーニングをしました。本来筋トレは夕食後の方が生理学的にはよいのですが、日曜日は閉店も早い(18時)ことですし、日中にスポーツクラブに行くとそれだけで脱水症状になりそうなので涼しい時間帯にすべてのトレーニングをしておきました。(ま〜朝の90分走後から暫く軽い脱水症状ですが…)

朝のうちに全てトレーニングを済ませてしまえば午後に昼寝とか結構有効に時間が使えるのでこの時期にはこういったトレーニングスケジュールもありかもしれませんね。

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今日は記録会

暑い中、3000mを走ってきました。タイムは12分オーバーと悪かったのですが、走る前に出走できるのかどうかわからない程の体調だったので、きっちり走れたのは全日本マスターズに向けてはよいイメージが持てました。和歌山には(何故が昨年公認されなかった)県記録を作りに行きたいと思います。

そういえば、競技場に向かう道中、スマホにあるナビを使っていたのですが中々性能的には立派です。ただ、シガーソケットからうまく充電が出来なかったようで、バッテリー容量が急激に減少していましたが…

これも、和歌山行きに役立ちそうです。

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M・シューマッハの去就

今日のヤフーのニュースで今季限りの引退の可能性を認めたようです。個人的にはちょっと複雑な気がしますが…彼についてはカムバックしてからもずっと妙に優しい目をしているのが気になって仕方のないことですが。あの憎らしいほどの速さ・強さはもう戻ってこないのかな?

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昨日は、サボリ今日はクロカン走

昨日、早朝にクロカン走を行う予定でしたが、起きがけに異様に汗が出ていたので、大事をとってサボる(言葉が不適切か…)ことにしました。起きてもイマイチシャキっとしないために体幹のトレーニングのみとしました。

今日になって大分体調が良くなったので、午前中にクロカン走を75分程行いました。昨日のことを考えて最低限の有酸素トレーニングと思っていましたが、あとの流しで意外に足に来ていたので今日の天候では結構頑張ったほうかもしれませんね。

急に夏らしい暑さが復活してきたので体調には気を付けないといけないですね。

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全日本マスターズタイムテーブル

全日本マスターズのHPに掲載されていました。初日は3000mSCが朝一で行われるため、昼以降は暇になってしまいますね。

また、2日目の1500mについては17時20分以降の開始となり、この日で帰宅する私にとっては帰宅時間が遅くなりそうなのが気掛かりでもあります。

金曜日の午後は和歌山のどこか観光をしようかな?ト○○○ラ○○ーさん他如何でしょうか。

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なんとか回復

ちょっとトレーニングのリズムを崩しかけましたが、なんとか先週末くらいから持ち直しました。明日はポイント練習の予定なのできっちりこなしておきたいですね。ま〜相変わらず左肩は痛いですが…

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ハンガリーGP 決勝

ちょい濡れの、むつかしいコンディションの中、J・バトンの優勝でした。やはりこういった難しいコンディションの中では強さを発揮しますね。S・ベッテルも内容的には完敗とはいえ、きっちり2位をゲットするあたりはチャンピオンシップを考えたなかでは良い仕事をしたといえるでしょう。それにしても、今シーズンはいつチャンピオンが決定するのでしょうか?

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