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今日は早起き

5時に起きて涼しいうちに90分走を行いました。日の出の一番涼しい時間は走っていて非常に気持ちの良いものでしたが、後半はやはり暑くなってきたので少し辛いものがありました。とはいっても日中の気温も先週よりは幾分ましだったので昼間でも走れたような気はしますが、普段は寝ている時間にトレーニングが終わっていれば、他のことをする時間も増えるのでこのようなパターンも有効かなと思います。ただ、早朝は実施できるメニューがゆっくりペース系のものに限られるのと、そもそも私が早起きが嫌いというネックはありますが…

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トレーニング」カテゴリの記事

コメント

hanaさん ご無沙汰しています。
私の方は、山崎川近辺や興正寺などを走っています。
8月に全日本マスターズがあるので暑いなどとはいっては居られない状態です。
大阪マラソン当選おめでとうございます。
大阪の街を楽しんで走って下さい。
私も近いうちにきっちりフルを走れるように体調を持っていきたいとは思っています。

投稿: 104(とし) | 2011年7月 3日 (日) 17時26分

この蒸し暑い中を凄いですね!

相変わらず山崎川で走っているんでしょうか?

僕は全く走っていないので体重が5キロ増えました(;;;´Д`)

しかし、運良く大阪マラソが当たってしまい走らざるを得ません(^_^)

投稿: hana | 2011年7月 2日 (土) 19時05分

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