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今日はスポーツクラブで筋トレ+トレッドミル

昨日のダメージの回復ジョッグを外で実施したかったのですが、水泳をやったあとのような体のダルさがあったこともあり、2日連続で雨の中を走るのも気が引けたので午前中にスポーツクラブで筋トレ後にトレッドミルで走ることにしました。

普段なら日曜日の午前中はスポーツクラブはガラガラのはずなのに、午後に台風が近づく影響か、午前中から結構沢山の人が来ていました。人が多いこともあってクラブ内が蒸し暑かったので無理をせず50分弱でトレッドミルは切り上げました。TVのついてないトレッドミルだったので、長い時間走るのはとても退屈ですね。これが外だったりすると60分くらいはあっという間なのに、この差は一体なんなのでしょうか?

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トレーニング」カテゴリの記事

コメント

トリプルランナーさん ご無沙汰しています。
筋断裂とは大変ですね。なんとか全日本には間に合わせてください。
お互いに故障には気を付けましょう。

投稿: 104(とし) | 2011年5月30日 (月) 21時12分

ご無沙汰です!
調子は如何ですか?私の方はなかなか試合に出ていません。
先週、久々にレースに出場したら筋断裂で全治二ヶ月、ギブス固定は断りましたが故障生活です
昔と違い故障もしやすく、治りにくいですね。
無理せずにゆっくり体調回復をしたいと思います!
お互い頑張りましょう!

投稿: トリプルランナー | 2011年5月30日 (月) 11時06分

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