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本日は75分ジョッグ

途中で雨が降ってくるような天候の中、リハビリ公園でゆっくりと走って昨日の疲労の回復に専念しました。雨が降ってきた時には、脹脛が不安でしたが特に何もなく安心しました。まだ無理はしませんが、これで雨中のトレーニングも大丈夫かなという感じです。ポイント練習の翌日にこのような長い距離のジョッグがきちんと出来るようになってくればもう一つステージを上げることが出来るのでこの辺は、無理をせずかつ確実にトレーニングを積み重ねていきたいですね。

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